Wrześniowy detoks ciała i umysłu - JOGA - 16-20 WRZEŚNIA 2020

Dostępność: średnia ilość
Cena: 400,00 zł 400.00
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

Wrześniowy detoks ciała i umysłu, czyli 5 dni z jogą wczesną jesienią

termin: 16 - 20 września

 

Ważna informacja - na wypadek gdyby warsztaty nie odbyły się z uwagi na obostrzenia związane z epidemią, to oczywiście zwracamy wszystkie zaliczki bez problemu :)

 

"Detoks ciała i umysłu" to 5-dniowy autorski program oczyszczający, którego celem jest skupienie się na pracy z ciałem oraz umysłem przy akompaniamencie zdrowej kuchni wegetariańskiej i wegańskiej.

Codziennie czekać Cię będą poranne, energetyzujące sesje jogi. W ciągu dnia pojawią się również sekwencje oczyszczające i przyspieszające metabolizm. Każdy dzień zakończysz relaksacją, jogą nidrą lub medytacją. 

Wszystko to przeplatane długimi spacerami, z dala od betonu miast, kontemplowaniem zachodów słońca i rozmowami z kubkiem gorącej herbaty lub ulubionych ziół :).

Willa, w której odbywają się warsztaty, jest malowniczo położona nad potokiem Wrzosówka - tuż u podnóża Śnieżnych Kotłów na styku szlaków turystycznych prowadzących w baśniowe Karkonosze.

Otaczać Cię będą góry, karkonoskie lasy, wielowiekowe parki, a w uszach zaszumi górski potok.

 

Wyjazd połączony może być z dniami milczenia (oczywiście tylko dla chętnych).

 

Wszystko to w połączeniu z jogą i przepyszną ajurwedyjską kuchnią zachęci Cię do powakacyjnego wyciszenia, odpoczynku, regeneracji i zaopiekowania się własną osobą w atmosferze ogromu miłości. 

 

 

Zdjęcia i opinie uczestniczek poprzednich warsztatów:

zobacz tutaj >>>  

i tutaj też >>>

 

Rezerwacje:

Aby zarezerwować miejsce, wystarczy wpłacić zaliczkę w wysokości 400 zł. 

Reszta płatna na miejscu w dniu przyjazdu lub przelewem na konto. Całkowity koszt to 1550 zł.

 

Dla kogo jest taki wyjazd?

Dla każdego, kto pragnie zrobić coś dla swojego ciała i umysłu.

W myśl zasady:

"Nie musisz być rozciągnięty, żeby praktykować jogę – wystarczy, że chcesz otrzepać się z kurzu… i zobaczyć, co się stanie.”

 

Warsztaty przeznaczone są dla osób na wszystkich poziomach zaawansowania, również dla tych, którzy dopiero chcą zacząć swoją przygodę z jogą. Za każdym razem część grupy to osoby, które stają na macie po raz pierwszy. 

Sesje dostosowane będą do energii grupy. Dzięki odpowiednim modyfikacjom, każda pozycja może być dopasowana do możliwości konkretnego uczestnika. Nawet zupełnie początkującego.

 

Zapraszam zarówno osoby początkujące jak i zaawansowane.

Praktykujemy w zgodzie ze sobą, bez żadnego wyścigu czy rywalizacji.

 

 

Nocleg:

Warsztaty odbywają się w Villi SATTVA w Jagniątkowie, który stanowi jedną z dzielnic Jeleniej Góry. 

To świetna baza do wypadów w Karkonosze. Z miejscowości wiedzie dużo szlaków turystycznych np: na Zamek Chojnik, do Czarnego Kotła Jagniątkowskiego, a także na Śnieżne Kotły – skąd można kontynuować wycieczkę szczytami Karkonoszy w stronę Karpacza bądź Szklarskiej Poręby.

 

  

Pokoje

Do dyspozycji są pokoje 2 osobowe każdy z własną łazienką. Wszystkie urządzone ze smakiem i dbałością o detale. 

Jest możliwość zarezerwowania pokoju 1-osobowego za dodatkową opłatą 300 zł - prosimy o informację przy zamówieniu, że rezerwujesz pokój pojedynczy. 

 

Dojazd

Jagniątków stanowi dziś jedną z dzielnic Jeleniej Góry, więc można tu dojechać komunikacją miejską z centrum Jeleniej Góry w cenie biletu miejskiego (linie nr 9 i 15). 

 

Dokładna lokalizacja:

Villa SATTVA

ul. Michałowicka 13, Jagniątków

 

Zdrowa kuchnia

5 dni z jogą to detoks nie tylko dla ducha i ciała, ale również dla naszych brzuchów. Podczas całego wyjazdu towarzyszyć nam będzie zdrowa kuchnia wegetariańska.

Wszystkie potrawy przygotowywane są na miejscu i z sercem. Gotuje się tutaj zgodnie z zaleceniami ajurwedy z zastosowaniem orientalnych przypraw.

 

 

 Zdjęcia pochodzą ze strony http://www.villa-sattva.pl/

 

Plan wyjazdu:

Środa

  • Zakwaterowanie
  • Obiad
  • Zajęcia jogi
  • Kolacja
  • Rozmowy i relaksacja przed snem

Czwartek, piątek, sobota

  • Poranna joga 
  • Śniadanie
  • Czas na spacer po lesie i rozmowy o wszystkim
  • Obiad i czas wolny
  • Warsztaty Jogi
  • Kolacja
  • Wieczorna medytacja i relaksacja

Niedziela

  • Poranna joga 
  • Śniadanie
  • Podsumowanie i pożegnanie

 

Tematy sesji jogi i warsztatów:

  • Powitania słońca
  • Sekwencja energetyzująca
  • Sekwencja stymulująca trawienie
  • Zdrowe biodra
  • Zdrowy kręgosłup
  • Joga i nauka skutecznych technik relaksacyjnych oraz oddechowych
  • Joga nidra - czyli głęboko odprężający sen jogina
  • Medytacja 
  • Pranajama - czyli techniki oddechowe
  • Wykłady i sesje pytań i odpowiedzi

 


 

 

Jak to jest z tym milczeniem?

Podczas wyjazdu jest również możliwość uczestniczenia w dniach milczenia. Chętne osoby będą mogły już na miejscu podjąć decyzję kiedy i na jak długo postanawiają zachować milczenie. Sugerowany czas to od piątkowego popołudnia do poniedziałku rano. Wtedy wyłączamy telefony, komputery, internety i skupiamy się tylko na sobie. Bez żadnych rozmów.

Oczywiście to wszystko kwestia wyboru, nikt nikomu nie będzie kazał na siłę milczeć. :)

 

Cena:

Aby zarezerwować miejsce, wystarczy wpłacić zadatek w wysokości 400 zł.

Reszta płatna na miejscu w dniu przyjazdu lub przelewem na konto.

Cena obejmuje:

  • 4 noclegi
  • wyżywienie (3 posiłki dziennie)
  • całodzienny dostęp do ziół, kawy i herbaty
  • codzienne sesje jogi i warsztaty
  • relaksacje i medytacje
  • wykłady

Całkowity koszt to 1550 zł.

Otrzymanie potwierdzenia zapłaty jest równoznaczne z rezerwacją miejsca, nie potrzeba dodatkowych biletów.

Jeśli masz trudność z płatnością, napisz do mnie na: simplife.pl@gmail.com

 

Grupa jest bardzo kameralna, a liczba miejsc ograniczona.

 

O prowadzącej:

Nazywam się Natalia Knopek jogę i medytację praktykuję od 10 lat. Od 6 lat jestem certyfikowanym nauczycielem. Przez dwa lata prowadziłam swoje studio jogi w Danii, obecnie będąc w Polsce chętnie dzielę się swoją praktyką z osobami, które w codziennym życiu poszukują balansu, harmonii, wyciszenia oraz większej świadomości siebie i swojego ciała.

Jestem certyfikowanym nauczycielem w standardzie Yoga Alliance jako RYT 500 (Registered Yoga Teacher – 500). Posiadam również uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha joga.

Swoją praktykę rozwijałam w Indiach, Polsce, Hiszpanii i Danii. Uczestniczyłam w warsztatach i szkoleniach, które prowadzili m.in. Kino MacGregor, Basia Lipska-Larsen, dr S. K. Pandey, Rahul Singh, Bhavesh Bhimanathani, Nicky Rawat, Devesh Bhargav, Mann Harjai,  Lilou Sarah, Emilia Figurniak, Lindita Maria, Winther McDonald, Ewa Moroch, Adam Ślęczek, Maciej Wielobób, Agnieszka Wielobób, dr Arun Thejaus.

Jestem autorką dwóch bestsellerowych książek

  • Miej Umiar – o minimalizmie i rozwoju wewnętrznym
  • Dlaczego Joga - w której starałam się zawrzeć przydatną wiedzę zarówno dla osób początkujących jak i dla tych, którzy pierwsze jogiczne kroki mają już za sobą.

Jestem jednym z nauczycieli Studia Portalu Yogi, na Portalu pojawiają się również moje jogiczne artykuły. Współpracuję z magazynem Yoga & Ayurveda oraz magazynem Vege.

Miałam okazję stać się jednym z 52 Ambasadorów Jogi z całego świata. Dzięki zaproszeniu Ministry of AYUSH (ministerstwa Jogi, Ajurwedy i Medycyny naturalnej) mogłam uczestniczyć w konferencjach poświęconych współczesnym i tradycyjnym aspektom jogi. Poznając jednocześnie tajemnice indyjskiej Kerali.

Jestem zwolenniczką uzdrawiania poprzez ruch, medytację, oddech i odpowiednią dietę. Głęboko wierzę w to, że piękno powstaje wewnątrz, oraz że każda wielka zmiana zaczyna się od jednego małego kroku.

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl