Warsztaty jogi w Krakowie 24. lutego [2,5 godziny]

Dostępność: duża ilość
Cena: 119,00 zł 119.00
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

Warsztaty jogi w Krakowie

Zapraszam Cię na warsztaty jogi na rozgrzewkę. Jednak nie będzie rozgrzewanie w wersji cardio, gdzie pot leje się z czoła, ale poszukiwanie ciepła w sercu i miękkości w ciele. Skupimy się na rozgrzaniu ciała od wewnątrz, na odkrywaniu miękkich, naturalnych ruchów, odpuszczaniu i budowaniu wszystkiego na fundamencie miłości własnej.  

 

Plan 2,5 godzinnych warsztatów:

✔ Rozmowa i wprowadzenie

✔ Delikatne przygotowanie i stopniowe rozgrzanie ciała

✔ Subtelne sekwencje i spokojna praca w asanach, poszukiwanie naturalnego ruchu, rozluźnienia i uwalniania napięć

✔ Relaksacyjna sesja jogi nidry



Grupa bardzo kameralna, liczba miejsc ograniczona!



Dla kogo są te warsztaty?

Dla każdego!

Warsztaty przeznaczone są dla osób na wszystkich poziomach zaawansowania. Sesja dostosowana jest energii grupy. Korzystamy z wszelkiego rodzaju potrzebnych modyfikacji.

Skupimy się na poszerzaniu świadomości swojego ciała, odpuszczaniu, uwalnianiu napięć i pogłębianiu swojej praktyki.

 

To idealne warsztaty dla osób które:

✔chcą podnieść poziom swojej energii i wewnętrznego ciepła

✔chcą nauczyć się technik pozwalających łączyć ruch z oddechem i dzięki temu odnajdować odprężenie

✔czują napięcie w ciele i chcą je uwolnić

✔czują się przemęczone

✔pragną lepiej poznać i zrozumieć siebie i swoje ciało



Jeśli jesteś początkujący, albo dopiero masz przed sobą swój pierwszy raz na macie to… nie zastanawiaj się. Przyjdź i zobacz co się stanie. 



W myśl zasady:

"Nie musisz być rozciągnięty, żeby praktykować jogę – wystarczy, że chcesz otrzepać się z kurzu… i zobaczyć, co się stanie.”



Zapraszam zarówno osoby początkujące jak i zaawansowane. Praktykujemy w zgodzie ze sobą, bez żadnego wyścigu czy rywalizacji.



Maty, poduchy, kocyki i wszystkie pomoce są na miejscu, nie trzeba przynosić własnych.


Kiedy? 

24. luty 2019

godzina 16.00 - 18.30



Gdzie?

Joga Centrum

Biskupia 18, Kraków



Jeśli masz trudność z płatnością, napisz do mnie na: simplife.pl@gmail.com



Grupa bardzo kameralna, liczba miejsc ograniczona.



Maty, poduchy, kocyki i wszystkie pomoce są na miejscu, nie trzeba przynosić własnych.

 

O prowadzącej:

Nazywam się Natalia Knopek, od wielu lat jestem bez pamięci zakochana w jodze. Swoją praktykę określam jako  dynamiczną z jednoczesną uważnością na świadomość ciała i umysłu w jodze. Skupiam się również na skutecznej relaksacji, wyciszeniu i rozluźnieniu - tak bardzo przydatnym w obecnym świecie.

Jestem zwolenniczką uzdrawiania poprzez ruch i odpowiednią dietę. Głęboko wierzę w to, że piękno powstaje wewnątrz, oraz że każda wielka zmiana zaczyna się od jednego małego kroku.

Jestem certyfikowanym nauczycielem w standardzie Yoga Alliance jako RYT200 (Registered Yoga Teacher - 200). Posiadam również uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha joga. Swoją praktykę rozwijałam w Indiach, Polsce i Danii. Jestem jednym z 52 Ambasadorów Jogi z całego świata - dzięki zaproszeniu Ministry of AYUSH (ministerstwa Jogi, Ajurwedy i Medycyny naturalnej).

Jestem autorką książki "Dlaczego joga?", w której starałam się zawrzeć wiedzę przydatną zarówno dla początkujących jak i dla tych już doświadczonych joginów. Regularnie piszę również artykuły dla magazynu Yoga & Ayurveda i jestem jednym z nauczycieli Portalu Yogi. 

 

Produkty powiązane

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl